逾24%中學生有心理困擾

逾24%中學生有心理困擾
【民生報／記者楊心怡／報導】
2006.10.25 03:51 am


根據台北市衛生局去年與教育局合作，針對全市國中、高中職八萬多名學生實施「心情溫度計問卷」校園普測結果，有24.5%學生有中至重度的心理困擾（19.9%中度心理困擾、4.6%重度心理困擾），其中還有31.5%學生表示，自己採取的紓壓方法無顯著效果，也不會向他人求助，凸顯青少年懵懂年歲的心理健康，需要大人主動去關心。

「2006讀善其身—對抗憂鬱校園巡迴座談會」昨日假台北科技大學，邀請知名作家吳若權擔任主持人，及作家王文華、仁寶集團副總經理龔紹祖，與在座大學生分享如何對抗煩惱，如何快樂生活。龔紹祖表示，對過去抱持感恩的心，對現狀覺得知足，對未來有所憧憬、希望，就能保持快樂的心境。他以「佐賀的超級阿嬤」中的一句話勉勵同學：「人生就是一種總和力。」

他解釋，每個階段的所學都是為日後做準備，因此不要吝於拓展嗜好、興趣及各式人際關係，它們不會分散你的專長，反而是為專長加持。

王文華則進一步演繹指出，要找到自己的平衡點，得先了解自己，做自己，並主動與其他人、事、地方、想法互動、激盪，「不要只當下載的人，而是要成為上傳的那個人」。

但他也認為，有時最重要的平衡點不在自己，在於他人，找到適合的人，不一定是另一半，可以是家人、親密朋友，甚至可以不只一人，與他們分享、發洩情緒。王文華說，情感、情緒的分享是很重要的，悶在心裡，找不到出口，才容易憂鬱。