中藥解「憂」 脫離藍色漩渦

中藥解「憂」 脫離藍色漩渦
【聯合報／記者王紀青／鳥松報導】
2007.01.12 09:03 am


「醫師，我常覺得疲倦、胸悶氣不順、吃不下、睡不著」，高雄長庚中醫科系主任洪裕強說，門診中這類「氣鬱型」病人很多，他總是建議病人藉由中藥改善「氣鬱型」體質以緩和憂鬱症狀。

洪裕強指出，憂鬱症的形成可能跟特殊的體質有關，中醫認為，特別容易鬱鬱寡歡、胸悶不舒、經常嘆氣的人，多是屬於氣鬱型的體質。

洪裕強表示，氣鬱體質者要多接觸陽光、適當運動、少聽悲傷音樂、做好情緒管理。

他說，可多吃一些能行氣的食物，如玫瑰花、佛手、柳橙、柑皮、韭菜、茴香、大蒜、火腿、刀豆等；同時可以少量飲酒，以活絡血脈，提高情緒。每天喝一杯玫瑰花茶，有助於理氣解鬱，舒緩憂鬱的心情。

對於已經身處憂鬱症困擾的人，可以藉由中醫藥方劑「逍遙散」、「甘麥大棗湯」配合合歡皮、百合、玫瑰等的幫助，以脫離藍色漩渦。

逍遙散出自宋朝政府官方藥典「太平惠民和劑局方」，由「柴胡、當歸、白芍、茯苓、白木朮、炙甘草、生薑和薄荷」組成，具有紓肝解鬱，養血健脾的功效，可緩解肝鬱或是情緒壓抑過度造成的食慾倦怠、月經異常、乳脹胸悶等情形。

如果氣鬱久了，長期失眠而有口乾舌燥等火氣，逍遙散可適當的加牡丹皮和梔子，形成所謂的加味逍遙散，本方也是臨床上最常使用的方子之一。

甘麥大棗湯出自東漢張仲景的「金匱要略」一書，由「甘草、小麥、大棗」三味藥組成。對於心鬱造成的精神恍惚，常常悲傷欲哭，心煩失眠，不能自主者，甘麥大棗湯可以安神解鬱，跟逍遙散同是中醫改善憂鬱症的代表方劑。