攝護腺肥大 該怎麼吃？

攝護腺肥大 該怎麼吃？
【聯合晚報／記者李樹人/台北報導】
2006.12.15 03:18 pm


除了含有茄紅素的番茄之外，想要預防攝護腺肥大，平常還可多吃哪些食物呢？醫師建議，十字花科的蔬菜，例如花椰菜、空心菜、包心菜，另外，含有豐富薑黃素的咖哩，也可有效預防攝護腺肥大。

至於坊間常見南瓜子保健食品預防攝護腺肥大的效果如何？台大醫院泌尿部主治醫師蒲永孝則表示，從來沒有醫學臨床研究證實過南瓜子有這方面的功效，目前還是以番茄的茄紅素效果最好。

蒲永孝表示，花椰菜、包心菜、空心菜等十字花科植物，以及咖哩中的薑黃素，都含有豐富的抗氧化物，經常食用這些食物，對身體有極大的益處，平日應注意避免憋尿，儘量不要飲用過多咖啡、茶或啤酒。