Tuesday, December 19, 2006

攝護腺肥大 該怎麼吃?

攝護腺肥大 該怎麼吃?
【聯合晚報/記者李樹人/台北報導】
2006.12.15 03:18 pm


除了含有茄紅素的番茄之外,想要預防攝護腺肥大,平常還可多吃哪些食物呢?醫師建議,十字花科的蔬菜,例如花椰菜、空心菜、包心菜,另外,含有豐富薑黃素的咖哩,也可有效預防攝護腺肥大。

至於坊間常見南瓜子保健食品預防攝護腺肥大的效果如何?台大醫院泌尿部主治醫師蒲永孝則表示,從來沒有醫學臨床研究證實過南瓜子有這方面的功效,目前還是以番茄的茄紅素效果最好。

蒲永孝表示,花椰菜、包心菜、空心菜等十字花科植物,以及咖哩中的薑黃素,都含有豐富的抗氧化物,經常食用這些食物,對身體有極大的益處,平日應注意避免憋尿,儘量不要飲用過多咖啡、茶或啤酒。
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